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おひろ

◇7/2(日) 金沢市民芸村を走る

0 2017/06/27 (Tue) 04:09:04

◇7/2(日) 参加者募集 ~金沢市民芸術村を走る~
--ランニングサークルおひろ会--

※毎月はじめは「チームTシャツの日」です


おつかれさんです。

この日は能登島ロードレースがあるんや。たくさんのメンバーが参加するし、14名やったか、こちらの走会は少人数になるかと思うけど。

少人数には少人数の楽しさがあるしね、やってください♪(おひろ不在です)

内容は、集まったメンバーでアレンジしてくれてもよいです(してください♪)。

よろしくお願いします♪



【集合時間】8:00 ※8:00やよ(これからは、夏時間(8:00集合)になります)。

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)


【コース】金沢市民芸術村のなかを走ってください(添付画像参照。1周1.1キロ)。



はじめの1周は皆でコース確認を兼ねてゆるラン♪

あとはフリーにしてもいいし、ゆるラン♪でもいいし、リレー大会してもいいし、参加のメンバーで決めてや。

走ったあとは、ガリガリ君をみんなで食べて交流を深めよう♪



※走会終了後は、だれか集合写真を1枚アップしといてください。それで十分です。


よろしくお願いします。


おひろ - Re:◇7/2(日) 金沢市民芸村を走る 2017/06/27 (Tue) 04:09:53

◇おひろ会はメンバーを募集しています


おひろ会は設立1年の石川県のランニングサークルです。

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

現在メンバーは23名です。

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

内容は、ゆるラン♪が多いです。

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。


わたしたちの仲間になってください♪

一度遊びのつもりで走会へおこしください。




「そうすると、走ることがやめられなくなります」


代表 おひろ(黒山)


※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください


おひろ

◇これからの予定(29.7~8)

0 2017/06/26 (Mon) 19:30:05

◇これからの予定(29.7~8) --ランニングサークルおひろ会--


おひろの気分によって変更することがあります・・・。




・7/2(日)  《能登島ロードレース》  ※走会も開催します(おひろ不在) ・金沢市民芸術村  ※毎月はじめは「チームTシャツの日」

・7/9(日)  --夏・日本海-- ゆるラン♪

・7/16(日)  「もう帰ってきた♪ 梅田塾」 (陸上競技場トラック練習会・金沢市市営陸上競技場)

・7/23(日)  60分走(犀川) それぞれのペースで。

・7/30(日)  辰口ぐるっと1周15キロ サポートカーを用意します


・8/6(日)  犀川ゆるラン♪       ※毎月はじめは「チームTシャツの日」

・8/13(日)  大乗寺丘陵公園をかけのぼれ!

・8/20(日)  トレイルラン または  60分走(犀川)

・8/27(日)  辰口ぐるっと1周15キロ


 「9月くらいにバーベキューしたい」




※そのほか、やりたい内容があったら教えてください。助かります♪ できる限りそちらを優先します。特別なものである必要はありません。たとえば、普段自分が走っているコースを皆で走ってみたいとか、ひさしぶりにあのコースを走りたいみたいな希望でもいいんや♪少しずつ皆にも走会をお願いしていきたいと考えています。少しずつね。その方が楽しいやん。これから話を振っていきますっ♪
 


よろしくお願いします。
おひろ - Re:◇これからの予定(29.7~8) 2017/06/26 (Mon) 19:30:58

◇メンバー募集!--ランニングサークルおひろ会--


『 Run  Run  Fun 』


おひろ会は、設立1年の石川県のランニングサークルです。

現在メンバーは23名です。

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

ぜひ一度、遊びのつもりで参加してみてください。


そして、わたしたちとラン友になってください♪

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー!となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。

おしゃべりしながらゆるラン♪することが多いです。

ホームコースは犀川です。月の半分は犀川を走っています。

その他、60分走、ロング走(辰口ぐるっと1周15キロなど)、街中観光ラン、手取りキャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。駅伝大会にも参加します。


『一緒に楽しく走りましょう♪』



※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。


よろしくお願いします。




・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください


おひろ

【立山山麓トレイルラン???】

0 2017/06/26 (Mon) 04:08:12

【立山山麓トレイルラン???】

今日の立山山麓トレイルランは、スタートしてからの上りを3分だけ・・・走っただけで(汗)、終わった・・・・・。

「あ、ムリ」 

あとの1時間20分は歩いた。

トレイルランの予定が登山になってしまった・・・・・(5キロのショートコース)。

しんど~、しんどー、しんど・・・。

いつまで上りが続くんや?

もうダメ、ダメ、ダメ。

こんな上りを走るなんて、ふつーじゃないって。


やっと・・・やっと。やっと下りになった。

全然楽じゃーねぇーし。

こんな下りを走るなんて、ふつーじゃないって。

これ、滑って転ぶやろ?

危ねーし。

膝が笑うし。


総合順位64位/70人。

お上品でなにより。

なんだかんだ言っても、それなりに楽しめた。

おつかれさんでした♪



・聡 「おひろさん、来年はミドルに出たなったでしょ?」

・おひろ「もーたくさん!!!」


ダイエットが成功したら♪(成功するつもり・・) 考えてもいいかも・・・(汗)

来年はアリや?ナシや?


おひろ - Re:【立山山麓トレイルラン???】 2017/06/26 (Mon) 04:09:11

◇おひろ会はメンバーを募集しています


おひろ会は設立1年の石川県のランニングサークルです。

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

現在メンバーは20名です。

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

内容は、ゆるラン♪が多いです。

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。


わたしたちの仲間になってください♪

一度遊びのつもりで走会へおこしください。



「そうすると、走ることがやめられなくなります」


代表 おひろ(黒山)




※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facbookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください.
おひろ

無題

0 2017/06/20 (Tue) 05:42:10

◇6/25(日) 参加者募集 ~犀川ゆるラン♪~
--ランニングサークルおひろ会--


はい、おつかれさまです。

この日は立山山麓トレイルランがあり、たくさんのメンバーが参加するので、こちらの走会は少人数になるかと思います。

少人数には少人数の楽しさがあるしね、やってください♪(おひろ不在です)

内容は、集まったメンバーでアレンジしてくれてもよいです。

よろしくお願いします♪



【集合時間】8:00

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)


【コース】金沢市民芸術村集合→犀川ぐるぐる公園→自衛隊の大坂(片道およそ5.5キロです)


行きは、おしゃべりしながらゆるラン♪

帰りはフリーラン。

あとは、参加のメンバーで決めてください♪


※走会終了後は、だれか集合写真を1枚アップしといてください。それで十分です。


よろしくお願いします。
おひろ - Re:無題 2017/06/20 (Tue) 05:45:37

◇おひろ会はメンバーを募集しています


おひろ会は設立1年の石川県のランニングサークルです。

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

現在メンバーは20名です。

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

内容は、ゆるラン♪が多いです。

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。


わたしたちの仲間になってください♪

一度遊びのつもりで走会へおこしください。




「そうすると、走ることがやめられなくなります」


代表 おひろ(黒山)


※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください





藤井 塁 - Re: 無題 2017/06/21 (Wed) 05:36:02 Mail
おはようございます!

6月25日(日)の犀川ゆるラン参加します!

よろしくお願い致します!
おひろ - Re:無題 2017/06/21 (Wed) 17:16:14
藤井くん

おつかれさまです♪

了解。よろしくお願いします!
おひろ

【トラック練習会】

0 2017/06/18 (Sun) 17:15:32

【必ずフルマラソンが10分はやくなるトラック練習会】
--ランニングサークルおひろ会--


おつかれさまでした♪

めいっぱい走って、汗を流して、ぜぇーはぁー言って。

今日は「決してひとりではできない練習会」でした。

楽しい大人の部活動の時間を過ごしたのではないがかな。


これ、またやらんなダメや♪


今日も写真が多いんで、時間があったら見て感じてくたんし。
おひろ - Re:【トラック練習会】 2017/06/18 (Sun) 17:16:40

◇おひろ会はメンバーを募集しています


おひろ会は設立1年の石川県のランニングサークルです。

おひろ会は一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています。

現在メンバーは20名です。

ラン友がほしい方はぜひ仲間になってください。


走会(練習会)は毎週日曜日の午前中に開催しています。

内容は、ゆるラン♪が多いです。

ホームコースは犀川で、ひと月の半分は犀川を走っています。

ゆるラン♪であったり、60分走、ロング走、フリーランなどです。

その他にも、辰口をぐるっと1周15キロ走ったり、白山ヒメ神社参拝ラン、手取キャニオンロードラン、街中観光ラン、そして駅伝大会にも参加します。


わたしたちの仲間になってください♪

一度遊びのつもりで走会へおこしください。



「そうすると、走ることがやめられなくなります」


代表 おひろ(黒山)




※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facbookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください
おひろ

◇6/18(日)陸上競技場トラック練習会

0 2017/06/13 (Tue) 05:07:44

◇6/18(日) 参加者募集 ~必ずフルマラソンが10分はやくなる♪トラック練習会~


たまには気分を変えて、陸上競技場で走りましょう。

「ぜぇーはぁー」言うのも楽し♪苦しくて・・・!、新鮮な気分で盛り上がる練習会になることと思います。

今回は、さんに仕切っていただきます。

前日は飲み会ですけど・・・・・。飲んだ次の日ですが、アルコールを飛ばしてガンバロー(笑)!!!



【集合時間】9:00

【集合場所】西部緑地公園陸上競技場メイン競技場の前(いつもの場所です)

【開催場所】西部緑地公園陸上競技場補助競技場(メイン競技場の横にあります。「あーあこね」)

【競技場使用料】ひとり100円

【練習内容】さんから後ほど発表されます!(さんとおひろとの打ち合わせは終わっています)


※おひろ会の貸切利用ではありません。学生などの他の団体や個人も使用するので、お互いに譲り合い使用することになります


ま、あとはさんに聞いてや♪


よろしくお願いします。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

みなさん、お疲れ様です!

おひろさんから指令を受け
トラックの練習メニューを考えさせていただきました。

2週間後の「のとじまロードレース」に向けて
心肺を鍛えるため、思いっ切りゼーゼーハーハーしちゃいましょう(笑)!

すでにみなさん、20㎞を走られたり、山を走られているので
脚は出来てると思います。
あとはスピードをつけていくだけ!

それでは以下、6/18(日)のメニューです!!

① 集合 9:00
② ウォームアップジョグ&ストレッチ(任意)~9:25
③ 1500レペ(スタート9:30)
④ 400レペ×10本
(スタート9:50、55、10:00、05、10、15、20、25、30、35)
⑤ 100mフリー×2本(スタート10:45、50)
⑥ ダウンジョグ&ストレッチ(任意)~11:20
⑦ ミーティング

※当日はこまめに水分を補給して下さい。
ペットボトル等ご持参すると良いでしょうね。

また、内容についてご質問のある方、お気軽にどーぞ。。。
おひろ - Re: ◇6/18(日)陸上競技場トラック練習会 2017/06/13 (Tue) 05:12:12

◇メンバー募集!--ランニングサークルおひろ会--


『 Run  Run  Fun 』


おひろ会は、設立1年になる石川県のランニングサークルです。

現在メンバーは20名です。

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー!となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。


ホームコースは犀川です。

その他、60分走、ロング走、街中観光ラン、手取りキャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。駅伝大会にも参加します。


『一緒に楽しく走りましょう♪』



※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

藤井 塁 - Re: ◇6/18(日)陸上競技場トラック練習会 2017/06/13 (Tue) 21:36:06 Mail
こんばんは!

6月18日(日)陸上競技場トラック練習会に参加します!

よろしくお願い致します!
おひろ - Re:◇6/18(日)陸上競技場トラック練習会 2017/06/14 (Wed) 04:41:56
藤井くん

おはようさんです♪
了解です。

よろしくお願いします。

8名になりました。
おひろ

【湯涌温泉まで走れ!】

0 2017/06/11 (Sun) 15:48:13

【湯涌温泉まで走れ!】


はい、おつかれさまでした!

すごくよい走会になりました。

「あ、撮りたい!」という場面が多くて、写真は200枚を超えました・・・・・。

もうね、そのなかでUP↑↑↑するやつを選ぶのに時間がかかって、かかって・・・♪

どうにか、約半分の枚数まで絞りました。

多いけど、まぁ見てみて。

充実した走会だということが伝わると思うし。


このコースは定期的に走りたいね。

つぎは、オレも。

これから暑くなってくると、苦しさ♪楽しさ!も増えていって、さらに走り甲斐のあるコースになるでしょう!

楽しみやね!♪(汗)


そしたら、来週は・・・・・と。

・5/17(土) おひろ会1周年記念パーティー&さんの送別会

・5/18(日) 必ずフルマラソンが10分はやくなるトラック練習会

で、盛り上がりましょう!!!!!!!!!!!



おひろ(黒山)
おひろ - Re: 【湯涌温泉まで走れ!】 2017/06/11 (Sun) 15:49:32

◇ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です♪ 


おひろ会は、設立1年の石川県のランニングサークルです。

おひろ会は、一緒に楽しく♪走ってくださる方を探しています。

走会(練習会)は、毎週日曜日の午前中に開催しています。内容はゆるラン♪が中心です。


ゆるラン♪が好きな方はいませんか?

ラン友がほしい方はいませんか?


現在、メンバーは20名です。

メンバーは少しずつ順調に増えています。

ぜひ一度、遊びのつもりでお気軽に参加してみてください。


『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪


代表おひろ(黒山)



※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。



・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください。
おひろ

◇6/11(日)~湯涌温泉まで走れ!~

0 2017/06/06 (Tue) 04:57:57

◇6/11(日)参加者募集 ~湯涌温泉まで走れ!~
--ランニングサークルおひろ会--


【集合時間】8:00 ※9:00でないよ

【集合場所】大桑ぐるぐる公園(https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92920-0000+%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E5%A4%A7%E6%A1%91%E7%94%BA%E3%83%8F/@36.5360416,136.6679825,15.29z/data=!4m5!3m4!1s0x5ff8341cf3fa2423:0xcd38c4c58760fa32!8m2!3d36.5402169!4d136.6745018)



能登島ロードレースが近づいてきたね。参加者14名かな。立山山麓トレイルランも。こっちは何名やろ。数えったっけか?


ここで力試しすっぞ。

距離は往復21キロやしな。

能登島ロードレース10キロエントリーのメンバーは、湯涌まで10キロ走って帰りはクルマで戻ってくればいいし♪

そのほかのひとも、「行けるとこまで走って、あとはクルマ♪」でいいし。

それぞれにチャレンジしてみて!(次回はサポートカーあるかわからんし、今回はいい機会やぞ)


それから、くれぐれも安全に気をつけてや!頼んよ。



・コースは、大桑ぐるぐる公園→湯涌温泉総湯前を往復やぞ。わかりやすいコースやし、迷うことはないと思う。アップダウンあり。

・ペースは、それぞれ自分のペースで走って(ただし、1.5キロ地点、土清水--つっちょうず--の信号までは全員でゆるめに走ってほしい。コース案内が要るし。その先は道なりになるから、フリー)。

・おひろはクルマで参加して、サポートするし(飲み物など預かります) 。

・つらくなったら、遠慮せんとサポートカーに乗ればいいしね。

・湯涌まで10キロ走って帰りはクルマで戻ってくるのもアリ♪

・サポートカーは、先頭と最後尾を行ったり来たりすっし。

・携帯番号をわたすので、なにかあったら連絡してや。

・湯涌温泉総湯に到着したら、この日はフリーなんで、すぐに折り返してもいいし♪休憩して他のメンバーを待っとってもいいし♪どっちでもいいよ。自由!!!(ぐるぐる公園に戻ってきたら、帰らんとみんながそろうまで待っとって♪)



暑さに負けんと走って!

サポートカーを活用すべし!

金沢の奥座敷をちょっと覗いて、湯涌サイダーを飲んでいっぷくするんもいいね。




よろしくお願いします。
おひろ - Re:◇6/11(日)~湯涌温泉まで走れ!~ 2017/06/06 (Tue) 04:59:45

◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。


お気軽に遊びにきてください♪



※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


・Facebook公開グループ→→→Facebookで ランニングサークルおひろ会 と検索してください。


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください。
藤井 塁 - Re: ◇6/11(日)~湯涌温泉まで走れ!~ 2017/06/06 (Tue) 06:28:33 Mail
おはようございます!

6月11日(日)、参加します!

よろしくお願い致します!
おひろ - Re:◇6/11(日)~湯涌温泉まで走れ!~ 2017/06/06 (Tue) 10:03:04
藤井くん

おはようさんです♪

了解しました!
おひろ

【雪がないときの卯辰トンネル】

0 2017/06/04 (Sun) 15:16:28

【雪がないときの卯辰トンネル】


今回は、さんのリクエストで卯辰トンネルを走った。


今日はトンネルを満喫してもらったと思う。

6往復したそうだ。


・さん 「卯辰トンネル最高!」


そういえば、冬しか走ったことがない。

心なしかひんやりとして、なかなか心地よかった。

これからの暑い時節、このトンネルで走るのもアリだろう。

十分気分転換になると思う。

いや、どうだろう。日差しはないが風もないか。

今度暑いときに確かめてみるか。


来週の走会は「湯涌温泉まで走れ!」です。大桑ぐるぐる公園から湯涌温泉まで往復21キロ走ります。サポートカーを用意しますので、活用してください。

よろしくお願いします。
おひろ - Re:【雪がないときの卯辰トンネル】 2017/06/04 (Sun) 15:16:48

◇メンバー募集!--ランニングサークルおひろ会--


『 Run  Run  Fun 』


おひろ会は、設立1年になる石川県のランニングサークルです。

現在メンバーは20名です。

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー!となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。


ホームコースは犀川です。

その他、60分走、ロング走、街中観光ラン、手取りキャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。駅伝大会にも参加します。


『一緒に楽しく走りましょう♪』



※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。


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※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください
おひろ

◇6/4(日)~卯辰トンネル

0 2017/05/30 (Tue) 05:17:23

◇6/4(日)参加者募集 ~卯辰トンネル~
--ランニングサークルおひろ会--


・さん 「最後にもう一回卯辰トンネルを走りたいです♪」

・おひろ  「了解です!好きですねぇ~♪」



【集合時間】9:00 ※この日は9:00です

【集合場所】イオンもりの里、山側環状から見て裏側の駐車場(添付画像参照。http://shop.aeon.jp/store/01/0125300/shop_info/map/)
      ※乗り合わせて夘辰トンネルへ行きます。

【内容】さんの気が済むまで!フリーラン。最後にリレー対決したらいいかもね。


走会のあとのランチは、さんの好きなゴーゴーカレーか?それとも、いつもどおりラーメンか?(新店大勝)

どっちも捨てがたい・・・・・。



よろしくお願いします!





◇ランニングサークルおひろ会 --メンバー募集!--


ランニングサークルおひろ会は、いつもメンバー募集中です!

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくださる方を探しています。

走会(練習会)は、ゆるラン♪を中心に開催しています。

ゆるラン♪好きの方はぜひ!ご参加ください。

おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


そして、ラン友をつくってください。それがなによりも走りつづけるためのパワーになります。


お気軽に遊びにきてください♪



『 走りたいか? 』 『 楽しく走りたいか?』 『 仲間がほしいか?』

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪


代表 おひろ(黒山)



※質問などは、おきがるにコメントしてください。または直接に おひろ(黒山) まで お問い合わせください。


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(Facebookがメインです)

・おひろ会掲示板→→→ http://ohiro.bbs.fc2.com/


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください
藤井 塁 - Re: ◇6/4(日)~卯辰トンネル 2017/05/30 (Tue) 06:51:07 Mail
おはようございます!

6月4日(日)の卯辰トンネルですが、参加します!

重ねて、6月17日(土)の1周年パーティと得能さんの送別会も参加させて頂きます!

よろしくお願い致します!
おひろ - Re:◇6/4(日)~卯辰トンネル 2017/05/30 (Tue) 17:53:44
藤井くん

おつかれさまです。

了解しました!
[ e:349][ e:442][ e:446][ e:454][ e:456][ e:786][ e:451][ s:472D][ s:472E][ s:4731]
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