おひろ

◇5/6(土)犀川60分走

2017/05/02 (Tue) 17:48:49

◇5/6(土) 参加者募集 ~犀川フリーラン(60分走)~
--ランニングサークルおひろ会--


※土曜日(5/6)の開催です。注意!


お知らせしたとおり、チームTシャツが納品されましたんで、この日から渡していきます。1枚3,000円です。

すぐ着替えて走るもよし♪

オレは家から着てゆくけど♪



【集合時間】9:00

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)

【コース】 犀川金沢市民芸術村付近をスタート→下流へ走り、2キロ地点で折り返すコースを各自のペースで60分、走って♪


※雨のときは、卯辰トンネルです。



そしたら、今回は60分走!をやるしね。

やることは簡単や。

それぞれのペースで走ってやね、スタート地点に60分以内で戻ってくる(少しオーバーしてもOK!)。

皆、犀川金沢市民芸術村付近をスタート地点から下流へ走って、2キロ地点に置いてある目印のボードまで行って、そこで折り返ししてや(1往復4キロやね)。


どれだけ走れるかは、それぞれで違うわけやけど。

だれかとペースを決めて一緒に走ってもいいし。

ひとりでゆるラン♪してもいいし。

もちろん30分で戻ってきてもいい。そのままスタート地点で応援するのも歓迎♪

たとえば、30分走って30分歩いてもいいよ。

その辺は自由や♪

スタートして60分後にまた集合や!♪ -- GOOD LUCK!--


※スタート前に時間を設けるから、一緒に走るメンバーを探してみるといいやろう。



がっつり!走りたいひとも、ゆるり、ゆるラン♪のひとも、どうぞ参加してみ。

ゆっくりでも自分のペースで走って。焦ったり、頑張りすぎる必要はないから。つらくなったら歩けばいい♪ それでいいんや。

飲み物をスタート地点に用意しといてもいいね!



質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)に聞いて。

よろしくお願いします。
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