ランニングサークル おひろ会

◇7/23(日) 参加者募集 ～犀川フリーラン(60分走)～
--ランニングサークルおひろ会--

いよいよ、暑なってきたね・・・・・。

今年の夏も暑さに負けず走ります！(たい・・・)

安全に注意！


ほしたら、この日はひさしぶりに犀川で60分走(フリーラン)をやろ。

それぞれ、自分のペースで自由に走って。


新メンバーを募集してます。

おひろ会は、一緒に楽しく走ってくれるひとを探しています♪

この日の走会は、自分のペースで走ることができるんで、初心者の方も安心して参加できるしね。

お気軽に参加してや。



【集合時間】8:00

【集合場所】西部緑地公園陸上競技場の前(https://www.google.com/maps/place/%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E8%A5%BF%E9%83%A8%E7%B7%91%E5%9C%B0%E5%85%AC%E5%9C%92%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E5%A0%B4/@36.575683,136.608837,16z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x64a50668803d7764!8m2!3d36.5758309!4d136.6053628?hl=ja-JP)

【コース】　犀川示野橋スタート→犀川下流へ、2キロ地点で折り返すコースを自由に走ってください♪


・スタートから2キロ地点に目印となるボードを置いとくし、そこで折り返ししてや(1往復4キロやね)。

・どう走ろうと自由♪　フリー！　走り方はあなた次第。

・スタート前に時間を設けるんで、おなじペースのメンバーを見つけて走るのも イイネ！　

・がっつり！走りたいひとも、ゆるり、ゆるラン♪のひとも、どうぞ参加してみ。

・ゆっくりでも自分のペースで走ってください。焦ったり、頑張りすぎる必要はないしね。つらくなったら歩くこっちゃ♪ それでいいんや。

・歩いても大丈夫。半分走って半分歩いてもいいし♪

・質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)まで。

【陸上競技場練習会--もう帰ってきた♪梅田塾--】


みんな、ホント頑張っとった。

苦しそうな顔。

でも楽しそうな顔。

今回の梅田塾も、「決してひとりではできない練習会」ができたと思います。

また次回も塾長に鍛えてもらいましょう。


「大人の部活動」

そんな言葉がふさわしい練習会でした。

写真を見て感じてください。


暑い中、おつかれさんでした！

これから暑い時節を迎え、走ることがつらくなっていきますが、走会に出てみんなから刺激を受けて、それをモチベーションに変えて、夏を乗り越えよう！

決してひとりではないということ、仲間がいることを忘れずに、つい忘れがちになってしまうけど、そういうことを思いながら走ればいい♪

そして実り多き秋を迎えよう！

【宇都宮餃子パーティー】

栃木へ帰っていったさんが送ってくれた宇都宮みんみんの餃子を、みんなでキャンプさながら屋外で焼いていただいた。


これは！

うまい！！

こんなにおいしいとは思わなんだ！！！

焼き係？さんがうまいこと焼いてくれたわ。

さん、あんやと！！！！

量もちょうどよかったです。


焼きとりもたくさん焼いたし、焼き係さん、おつかれさん。

焼きそば。

締めのシュークリームも最高やった。

なんか、ごめん。オレなんもせんかった気がする・・・。

準備を頑張ったということで、よろしくお願いします♪


午前は練習会、午後は餃子パーティー、1日楽しかったです。

ありがとうございました。


おひろ会、「いいね！」

もっともっとみんなで楽しい時間をつくっていこう♪

◇9/24(日)参加者募集　～テレ金！リレーマラソン！2017～
--ランニングサークルおひろ会--


走る。つなぐ。楽しむ。・・・潮風を感じて！ 初心者歓迎！ 子どもからシニアまで幅広い世代に、楽しんで走ることを目的とした マラソン大会　--大会事務局--



どうや？？

大会事務局は楽しんで走ることを目的にしてほしいそうなので、そういう方向が基本になると思います♪

リレーマラソンを楽しもう！


一方で、過去には入賞チームに賞金が出ています。

「 おひろ会がち組！を結成し、他の実力チームにガチ勝負！を挑んでみては・・・」と無責任に思うわけで。

その本音は、「 もし！賞金がもらえたら♪　みんなでちょっと？豪華なおつかれさん会ができるんじゃあないけ♪」というところにある。


とりあえず、がち組！ゆる組♪を問わず参加者を募集したいと思います。

最低7名はほしいかな(1名4周)。

さしあたって1チームでの参加を目指すしね。

参加受付を締め切ったところで、がち組！とゆる組！をつくることができるならば、2チーム編成したいと思います(チーム編成はおひろに一任して♪)



【開催日】　2017年9月24日(日) 　

【大会事務局参加申込受付期間】9月4日(定員になり次第締切。定員3,000名）

【おひろ会の参加表明期限】　8月13日(日)にしておきます(後日変更するかもしれません）



【会場】　松任海浜公園（北陸自動車道 徳光PAそば）　・https://www.google.co.jp/maps/search/%E6%9D%BE%E4%BB%BB%E6%B5%B7%E6%B5%9C%E5%85%AC%E5%9C%92/@36.5392757,136.5358607,16z?hl=ja

【スタート】10:00(8:00受付開始／15:30終了予定）

【競技方法】　リレーマラソン方式

・1チーム2～20名以内（ハーフマラソンは2～10名以内）。

・1周約1.5kmのコースをタスキリレーします。

・走る順序や1名が何周走るかは各チームの自由です。


【参加部門】

・フルマラソンの部（2～20名以内／28周）

・ハーフマラソンの部（2～10名以内／14周）　


【表彰】　各部門の上位1～3位まで。その他特別賞。また大抽選会も実施。

【参加費】　チーム登録料1,000円　＋　大人（1人）2,500円　

【記念品】　参加者全員に記念品があります。


以上、よろしくお願いします。

おひろの感想を言うと、5月のやつよりもこっちの方が楽しかったです♪　

◇7/17(祝・月) 参加者募集 ～もう帰ってきた♪ 梅田塾 --陸上競技場トラック練習会-- ～


前回があまりにも強烈・・・♪ やったんで、説明いらんやろ？


陸上競技場で走りましょう。気分はトップアスリート♪


「ぜぇーはぁー」言うのも楽し♪苦しくて・・・！、新鮮で盛り上がる練習会になることと思います。

今回も、塾長に仕切っていただきます。


宇都宮餃子が食べたかったら、参加しぃや♪(餃子パーティーからの参加も、もちろんOK！)



【集合時間】8:55

【集合場所】金沢市市営陸上競技場の玄関前(※西部緑地公園でないぞ)

→→→ https://www.mapion.co.jp/m2/36.54101485556516,136.64360916666666,17
　　　　　　
　　　　　　※駐車場は入口前に100台分あり

【開催場所】金沢市市営陸上競技場トラック
　　　　　
【競技場使用料】ひとり200円

【練習内容】さんから後ほど発表されます！

※おひろ会の貸切利用ではありません。学生などの他の団体や個人も使用するので、お互いに譲り合い使用することになります


ま、あとはさんに聞いてや♪


よろしくお願いします。



※このあと、内川スポーツ広場で餃子パーティーをやりまっす

※もし雨のときは、卯辰トンネルで走って、餃子は参加者でわけましょう

※7/9(日)の走会(夏・日本海)のイベント立ては明日の予定です


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おひろ会のみなさん、こんにちは！
青い稲妻です。

さて、お待ちかねのトラック練習が再びやってまいりました！
この暑い夏を乗り越え、秋のレースに向けてレベルアップをしちゃいましょう！

今回の練習日は3連休の最終日です。
ゼーゼーハーハーして連休を締めくくりましょう（笑）

練習後の餃子も楽しみですね！！

それでは以下、メニューです！

① 集合　8:55 （おひろさんが1人200円を徴収します）

② ウォームアップジョグ（任意）～9:30

③ ストレッチ　～9:55

④ 3000m×2レペ（スタート10:00、10:30）
　or 5000m×2レペ（スタート10:00、10:30）

⑤ 400mフリー（スタート11:00）

⑥ 100mダッシュ×3本（スタート11:10）

⑦ ダウンジョグ（任意）～11:30

⑧ ストレッチ＆ミーティング

※故障者が出ないようアップやストレッチの時間を多く取っています。

※水分を充分取るように心がけてください。
　ペットボトル等、持参されると良いでしょう。
その他ご質問等あれば、お気軽にご連絡ください。

【夏・日本海　ゆるラン♪】--ランニングサークルおひろ会--


今日は、ゆるラン♪の日。

まった～り。

のんび～り。

ゆる～り。


あいにく青い空と青い海はなかった。

見たかったのに。

ちょっと早かったか・・・・・。

しょうがない、また今度。


大野湊食堂はあいかわらず美味しかったし、醤油ソフトにも満足した。


今日はゆるラン♪ど真ん中！



そしたら次回は7/17(祝・月)です。「もう帰ってきた♪梅田塾(陸上競技場トラック練習会)」と「餃子パーティー」の二本立てで会いましょう♪

◇7/9(日) 参加者募集 ～夏・日本海～
--ランニングサークルおひろ会--


夏の日本海へ走ろう！

--どこまでも青い空--　--照りつける日差し--

--潮の匂い--　 --穏やかな波--　
　

夏の日本海に何を想う？


【集合時間】8:00

【集合場所】西部緑地公園陸上競技場の前(https://www.google.com/maps/place/%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E8%A5%BF%E9%83%A8%E7%B7%91%E5%9C%B0%E5%85%AC%E5%9C%92%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80%E5%A0%B4/@36.575683,136.608837,16z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x64a50668803d7764!8m2!3d36.5758309!4d136.6053628?hl=ja-JP)


・西部緑地公園発、行きは一般道の歩道を専光寺海岸までゆるラン♪です。おしゃべりをしながらゆるラン♪します。

・夏の日本海を眺めて休憩します。海岸沿いの自転車道路をしばらく走りましょう♪　集合写真は日本海を背に撮影します♪

・帰りは犀川沿いをいつもの雪吊橋までフリーランです。雪吊橋のところで全員がそろうまで待っていてください。

・距離は約9キロです。

・かるい気持ちで参加してみてください。 おしゃべりしながら楽しく走ってラン友をつくりましょう！わたしたちの仲間になってください♪

・質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)までお問い合わせください。


よろしくお願いします。

◇7/17(祝・月) 参加者募集 ～ 餃子パーティー ～


さんが、おひろ会へ餃子をたんと送ってくれます♪　あんやと。


それで、この日、梅田塾が終わってから餃子パーティーをやりたいです♪(餃子パーティーからの参加も、もちろんOK！)

よろしくお願いします。



【開催場所】金沢市内川スポーツ広場(https://www.mapion.co.jp/m2/36.511147192743415,136.6873813888889,19)のバーベキュー場(いこいの広場)

【開始時間】だいたい13:00(参加者が集まり次第)

【参加費】未定

　　・餃子の他に、バーべキューに必要な物、食べ物(焼きそばの用意とか)、飲み物などの買い出しが必要になってくると思います(前日までにできることはすましとく)

　　・そういうこと、詳細はこれからおいおいと話を詰めていきたいと思います。

　　・意見・アイデアなど、ぜひ！よろしくお願いします。

　　・バーベキュー道具一式はおひろ所有のものがありますが、足りないと思うので、持っている方は協力をお願いします。テーブルとか椅子とかタープなんか・・・いろいろ。



「みんみん」の宇都宮餃子を食べて、うまく焼けよ！♪、さんの話で盛り上がらんけっ♪　

さーーーん！　あいそんないぞいね。



とりあえず、いまはここまで。

協力、よろしく頼んこっちゃ♪


※もし雨のときは、卯辰トンネルで走って、餃子は参加者でわけましょう

※7/9(日)の走会(夏・日本海)のイベント立ては明日の予定です



　　

【2017能登島ロードレース】

おひろ会、全員ゴールできました♪

しんがりは、わたくし、おひろが務めさせていただきました♪

おひろのタイムは、3:11:44でした。

これまた、お上品でよろしい！


くん、7.5キロ地点で応援ありがとう！

しぼんでた心に気合いが入りました。


オレの到着をゴールで待っていてくれたメンバー、ありがとう！

タッチできてうれしかったです。

それができると信じていたからこそ、待っていてくれるかもしれないと思ったからこそ、後半頑張って走りぬきました。


参加賞のランドリーバックはこれで8個目。

来年も走って、コレクションを増やしたい。

そして、来年はもっと楽に完走したいと思う。

タイム的にはいままでで最も遅かったが、そのぶん思い出深いハーフマラソンだったと思う。

来年も再来年も、その次の年も、そのまた次の年も、きっと能登島を走ります。


おひろ会、みんな、おつかれさまでした。

◇7/2(日) 参加者募集 ～金沢市民芸術村を走る～
--ランニングサークルおひろ会--

※毎月はじめは「チームTシャツの日」です


おつかれさんです。

この日は能登島ロードレースがあるんや。たくさんのメンバーが参加するし、14名やったか、こちらの走会は少人数になるかと思うけど。

少人数には少人数の楽しさがあるしね、やってください♪(おひろ不在です)

内容は、集まったメンバーでアレンジしてくれてもよいです(してください♪)。

よろしくお願いします♪



【集合時間】8:00　※8:00やよ(これからは、夏時間(8:00集合)になります)。

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)


【コース】金沢市民芸術村のなかを走ってください(添付画像参照。1周1.1キロ)。



はじめの1周は皆でコース確認を兼ねてゆるラン♪

あとはフリーにしてもいいし、ゆるラン♪でもいいし、リレー大会してもいいし、参加のメンバーで決めてや。

走ったあとは、ガリガリ君をみんなで食べて交流を深めよう♪



※走会終了後は、だれか集合写真を1枚アップしといてください。それで十分です。


よろしくお願いします。