ランニングサークル おひろ会

【残暑の辰口ぐるっと1周15キロ】

おつかれさまでした。

いくらか涼しくなってきたと言っても、さすがに蒸し暑かったみたいやね。


参加者18名ということで、今日も大勢の参加、ありがとうございました。

ここ辰口での開催でも、犀川のときとおなじように参加してくれることに深く感謝します。


今日のこのコースは5回目になりましたが、実質2回目、多くても3回目のメンバーが多かったかと思います。

そのようななかで、今日走ったことでコースを覚えることができたメンバーもいると思います。

確実に、『こっち周りとあっち周りで「こんにちは♪」ラン』と『おひろ杯辰口ぐるっと1周15キロロードレース』へ大きく前進できたでしょう♪


それはうれしいのですが、ただ心配なのは・・・・・企画者が参加したとしても満足に走れないことに間違いありません・・・。

どうしよう・・・・・。考えてなかった。

誰よりもサポートカーが必要なのは自分自身であった・・・とういう事実。

あぁ・・・・・走力を取り戻さなければ。


みんな待ってくれー。

痩せるから・・・・・。

◇8/20(日)参加者募集 ～残暑の辰口ぐるっと1周15キロ(辰口物見山陸上競技場発着) ～


大乗寺丘陵公園までゆるラン♪するのと、どっちにすっかなー？と思ったけど、天気予報やと最高気温は29℃で30℃オーバーでないし、曇りやし、大丈夫やろと思うし、こっちにしとくわ。よろしく♪

暑いけど、がんばろー。
　　　　　


「辰口物見山陸上競技場を出発して、辰口丘陵公園やいしかわ動物園の裏側の山里をぐるっと♪ 1周して物見山陸上競技場に戻ってくる」というコースです。1周は15キロです。


【集合時間】8:00
【集合場所】1、辰口(能美市)物見山陸上競技場の前(http://shisetsu.citynomi.jp/guide/modules/facility/index.php?content_id=38)
　　　　　　2、または、7:10テルメ金沢第二駐車場(http://www.terume.net/tokusyub.html)で待合せして乗り合わせで現地へ
　　　　　　※希望の方は、コメントをお願いします


・おひろのお気に入りコースです。

・わたしは、クルマでサポートします。飲み物などを預かります。 つらくなったら遠慮せんと乗ってください。ワープ可！(内緒やぞ)

・マイナスイオンがあふれる♪ 自然に囲まれた、もの静かなこころが洗われる場所です。

・季節によってたたずまいが変わります。この時期には、真夏の暑さで景色を楽しむ余裕はないかな・・・と思うけど、山里の新鮮な空気と景色でリフレッシュしてください。

・山里に入ってしまえば信号はありません。クルマもほとんど通りません。

・自販機は数か所あり。

・ほぼフラットで走りやすいですが、途中、心臓破りの上り坂が1箇所あり！ 行く手をはばみます。おひろからの挑戦状です♪　立ち止まらずに制覇できたらたいしたもんやっ！♪！♪！

・自分のペースで走ってください(うさぎチームとかめチームにわけるかもしれません)。おひろはコースの要所にいます。シンプルなコースなので、はぐれることはないかと思います。



今回で5回目や。前回は7/30(日)やったし、「鉄はアツイうちに打て！」で、こりずによろしく頼みます！

このコースを覚えてくれたメンバーもおるかな？？？

どうやろ。何名かはもう大丈夫というところやろか。

というのは。

このコースを徐々に覚えてもらって(簡単なコースや)、ゆくゆくは「完全！フリーラン」をやりたいと思っているんや。

ついでに言うと、こっち周りとあっち周りで途中ですれ違う「こんにちは♪ラン」をやりたいし、「おひろ杯辰口ぐるっと1周レース」というのも面白いんじゃあないけ・・・とも思ったりしとる。

ま、このコースをこれからも走ってもらうんで、気長におつきあいくだされ。


質問などがありましたらお気軽にコメントしてください。または、おひろに直接メッセージしてください。

今日は走会はやりません。

◇9/24(日)参加者募集　～テレ金！リレーマラソン！2017～
--ランニングサークルおひろ会--

・8/13(日)がおひろ会の参加表明受付期限です

・現在13名

走る。つなぐ。楽しむ。・・・潮風を感じて！ 初心者歓迎！ 子どもからシニアまで幅広い世代に、楽しんで走ることを目的とした マラソン大会　--大会事務局--



どうや？？

大会事務局は楽しんで走ることを目的にしてほしいそうなので、そういう方向が基本になると思います♪

リレーマラソンを楽しもう！


一方で、過去には入賞チームに賞金が出ています。

「 おひろ会がち組！を結成し、他の実力チームにガチ勝負！を挑んでみては・・・」と無責任に思うわけで。

その本音は、「 もし！賞金がもらえたら♪　みんなでちょっと？豪華なおつかれさん会ができるんじゃあないけ♪」というところにある。


とりあえず、がち組！ゆる組♪を問わず参加者を募集したいと思います。

最低7名はほしいかな(1名4周)。

さしあたって1チームでの参加を目指すしね。

参加受付を締め切ったところで、がち組！とゆる組！をつくることができるならば、2チーム編成したいと思います(チーム編成はおひろに一任して♪)



【開催日】　2017年9月24日(日) 　

【大会事務局参加申込受付期間】9月4日(定員になり次第締切。定員3,000名）

【おひろ会の参加表明期限】　8月13日(日)にしておきます(後日変更するかもしれません）



【会場】　松任海浜公園（北陸自動車道 徳光PAそば）　・https://www.google.co.jp/maps/search/%E6%9D%BE%E4%BB%BB%E6%B5%B7%E6%B5%9C%E5%85%AC%E5%9C%92/@36.5392757,136.5358607,16z?hl=ja

【スタート】10:00(8:00受付開始／15:30終了予定）

【競技方法】　リレーマラソン方式

・1チーム2～20名以内（ハーフマラソンは2～10名以内）。

・1周約1.5kmのコースをタスキリレーします。

・走る順序や1名が何周走るかは各チームの自由です。


【参加部門】

・フルマラソンの部（2～20名以内／28周）

・ハーフマラソンの部（2～10名以内／14周）　


【表彰】　各部門の上位1～3位まで。その他特別賞。また大抽選会も実施。

【参加費】　チーム登録料1,000円　＋　大人（1人）2,500円　

【記念品】　参加者全員に記念品があります。


以上、よろしくお願いします。

おひろの感想を言うと、5月のやつよりもこっちの方が楽しかったです♪　

◇8/13(日)参加者募集 ～ぐるぐる公園から大乗寺丘陵公園まで、ゆるラン♪しよ～
--ランニングサークルおひろ会--


【集合時間】8:00

【集合場所】大桑ぐるぐる公園(https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92920-0000+%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E7%9C%8C%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E5%A4%A7%E6%A1%91%E7%94%BA%E3%83%8F/@36.5360416,136.6679825,15.29z/data=!4m5!3m4!1s0x5ff8341cf3fa2423:0xcd38c4c58760fa32!8m2!3d36.5402169!4d136.6745018)

【内容】ゆるラン♪です(おしゃべりしながらゆっくりと走ります)。
　　　　大桑ぐるぐる公園をスタートして山側環状を大乗寺丘陵公園まで走り、見晴らしの丘からの眺望を満喫しよう♪ 晴れた日には日本海まで見渡せるよ。


暑い盛りやけど、がんばろー！

走り終わったら、ガリガリ君でクールダウンしよう♪


ゆるラン♪です。だいたい往復8キロになります。

遊びのつもりで参加してください♪

おしゃべりしながら楽しく走って、ラン友をつくりましょう！

ランニングに興味があるけど、どうやって始めたらいいのかわからない方も歓迎です。

質問などは、遠慮なくコメントなり直接おひろ(黒山)までお問い合わせください。

【百万石ロードレースをゆるラン♪】

・参加者19名

.
金沢の最高気温35.7℃やって・・・・・。

そんな日に走るなんて・・・・・。

上り坂を走るなんて・・・・・。


今日の走会の暑さは、今後語り継がれるほどかもしれんね。

だって、みんなの汗、すごかったわいね。

日差しが強烈！やったわいね。

風あったか？


ほんと！おつかれさまでした。

ミユキさん、飴ありがとう♪ リフレッシュ！できたよ。


今日は水分ばっかし取ってます。

体調管理に気をつけて。


まぁ、また涼しくなったら、百万石ロードレースの中盤を走ることにしまいか。

来週、13日(日)はお盆やしお里に帰っとるメンバーもおるやろう、それに暑いやろうし、予定変更して犀川でゆるゆるラン♪にしとこう。

お盆でもやるぞ！少人数でもやるぞ！

どなたか、おつきあいください♪

といっても、おひろは自転車や・・・・・。


あと、9/24(日)テレ金！リレーマラソン！の参加表明は8/13(日)までやし。現在9名や。

それと、11月に長野あたりまで出張♪して走会をやりたいと思います。さんに会いたいと思います♪ 話は少しずつ始まっていますんで、思うことや♪この日は都合が悪い！などありましたら、遠慮せんとコメントしといてください。

話に乗り遅れんといてや。よろしくお願いします。

◇8/6(日)参加者募集～ゆるラン♪百万石ロードレースのコース～

※毎月はじめの走会は、チームTシャツの日です

※歩道を走ります(信号は守りましょう。周囲の安全に配慮しましょう)


10/1(日)百万石ロードレースのコースをゆるラン♪してみっか。

走るんは、ハーフの序盤(7キロ)と終盤(4キロ)のあわせて11キロね。

※10キロのコースも大部分重なっとる


【集合時間】8:00

【集合場所】本多の森ホールの前　※駐車場については、添付画像参照のこと(①または②がよいかと)。よろしくです！


知っとるメンバーもおるやろう。

百万石ロードレースというやつは、「まんで！ツライ！！」

折り返し地点までひたすら上り！上り！！上り！！！がつづく・・・。


前を見れ！上を！ずっと下を見続けるなや。


そのぶん後半は下りがつづくけどね♪


オレは走ったことないし、どんだけツライんかはわからん・・・けど(汗)　

ま、行きはどんだけの上りなんか、帰りはどんな下りなんか、それだけでも体験しといたらいいがんねぇ？


ゆるラン♪で百万石ロードレースを走ってみんけ♪

よろしくお願いします。

【真夏の辰口ぐるっと1周15キロ】


蒸し暑いなか、皆おつかれさまでした！

キツカッタみたいやね。

参加者は18名。けっこう大きな規模になりました。

知らんひとがはた目から見たら、「このひとら、なに！？すごいな」って思ったはずやわ。


サポートカーは2名体制で頑張ったけど、予想以上にばらけていて、ケアが十分でなかったと思います。ご容赦ください。


で、

コース覚えた？

自信ないって？　まだやって？


大丈夫！8/20(日)にまたおなじことするから。サポートカーも用意しるから。懲りんと走ってや♪

そしたら、そのつぎからサポートカーなしでできるかな？？？


「こっち周りとあっち周りでこんにちはラン♪」と「おひろ杯辰口ぐるっと1周15キロロードレース」の開催が現実味を帯びてきたぞっと。



そしたら、来週は「百万石ロードレースのコースをゆるラン♪」で待っとるしな。

これからが夏本番！

夏バテするなや！

夏痩せするひと？それとも夏太りするひと？

オレは夏痩せするひと・・・になりたい！！

◇7/30(日)参加者募集 ～真夏の辰口ぐるっと1周15キロ(辰口物見山陸上競技場発着) ～
　　　　　

「辰口物見山陸上競技場を出発して、辰口丘陵公園やいしかわ動物園の裏側の山里をぐるっと♪ 1周して物見山陸上競技場に戻ってくる」というコースです。1周は15キロです。


【集合時間】8:00
【集合場所】1、辰口(能美市)物見山陸上競技場の前(http://shisetsu.citynomi.jp/guide/modules/facility/index.php?content_id=38)
　　　　　　2、または、8:10テルメ金沢第二駐車場(http://www.terume.net/tokusyub.html)で待合せして乗り合わせで現地へ
　　　　　　※希望の方は、コメントをお願いします


・おひろのお気に入りコースです。

・わたしは、クルマでサポートします。飲み物などを預かります。 つらくなったら乗ってください。ワープ可！(内緒やぞ)

・マイナスイオンがあふれる♪ 自然に囲まれた、もの静かなこころが洗われる場所です。

・季節によってたたずまいが変わります。この時期には、真夏の暑さで景色を楽しむ余裕はないかな・・・と思うけど、山里の新鮮な空気と景色でリフレッシュしてください。

・山里に入ってしまえば信号はありません。クルマもほとんど通りません。

・自販機は数か所あり。

・ほぼフラットで走りやすいですが、途中、心臓破りの上り坂が1箇所あり！ 行く手をはばみます。おひろからの挑戦状です♪　立ち止まらずに制覇できたらたいしたもんやっ！♪！♪！

・自分のペースで走ってください(うさぎチームとかめチームにわけるかもしれません)。おひろはコースの要所にいます。シンプルなコースなので、はぐれることはないかと思います。



今回で4回目かな。

このコースを覚えてくれたメンバーもおるかな？？？

まだそんなにおらんか・・・。ちょっと間を置きすぎたな。

というのは。

このコースを徐々に覚えてもらって(簡単なコースや)、ゆくゆくは「完全！フリーラン」をやりたいと思っているんや。

ついでに言うと、こっち周りとあっち周りで途中ですれ違う「こんにちは♪ラン」をやりたいし、「おひろ杯辰口ぐるっと1周レース」というのも面白いんじゃあないけ・・・とも思ったりしとる。

ま、このコースをこれからも走ってもらうんで、気長におつきあいくだされ。

8月もやりますんで、こりずによろしく頼みます！



質問などがありましたらお気軽にコメントしてください。または、おひろに直接メッセージしてください。

◇これからの予定(29.8～9) --ランニングサークルおひろ会--


おひろの気分によって変更することがあります・・・。

.
これから、暑さも本番を迎える。

暑さが、まだまだまだまだ続くと思うと、嫌になるねぇ。


あの暑さのなか走らんなんがか・・・・・。

でも、どこぞのだれかみたいに肉離れして走りたくても走れんやつもおるしね。

やから、走れるってシアワセやねって思って、暑さに負けんと走ってほしいと。

夏に走るんは苦しい！

苦しいけど、それを乗り越えたらドラゴンボールみたいに2倍、3倍になって返ってくるはず。。

実りある秋を迎えよう♪




・8/6(日)　　ゆるラン♪--百万石ロードレースのコースを走る(10キロ)--　※毎月はじめは「チームTシャツの日」

・8/13(日)　 大乗寺丘陵公園をかけのぼれ！

・8/20(日)　 辰口ぐるっと1周15キロ

・8/27(日)　 間もなくシーズン突入！本番直前レベルアップ練習 --梅田塾--　(西部緑地公園陸上競技場補助競技場)



・9/3(日) ゆるラン♪--金沢市民マラソンのコースを走る(10キロ)--　または、--百万石ロードレースのコースを走るⅡ(10キロ)--　　※毎月はじめは「チームTシャツの日」

・9/10(日)　 湯涌温泉まで走れ！(21キロ)

・9/17(日)　 90分走(犀川)

・9/24(日)　 テレ金ちゃん！リレーマラソン！



※そのほか、やりたい内容があったら教えてください。助かります♪ できる限りそちらを優先します。特別なものである必要はありません。たとえば、普段自分が走っているコースを皆で走ってみたいとか、ひさしぶりにあのコースを走りたいみたいな希望でもいいんや♪少しずつ皆にも走会をお願いしていきたいと考えています。少しずつね。その方が楽しいやん。これから話を振っていきますっ♪
　


よろしくお願いします。