ランニングサークル おひろ会

◇金沢マラソン参加者へ--当日の集合場所と集合時間について--


当日の集合場所と時間を以下のとおり、お知らせします。

来れるメンバーは来てください。自分の調整を優先させてください♪



【集合場所】しいのき迎賓館の裏(添付画像参照）

※ピンクのあたりです。石川四高記念文化交流館と間違えないように！


【集合時間】7:20　

ランナー整列開始が7:20なので、この時間にしました。集合時間について意見があれば、ぜひ教えてください♪


※サクッと集合写真を撮影します♪

※かけ声かける？




・7:00　更衣室開場

・7:00　手荷物預け開始

・7:20　ランナー整列開始

・8:25　スタートセレモニー

・8:40　マラソンスタート

※金沢マラソンランナーお問い合わせ窓口へ確認済み



※万が一、雨の場合は昨年とおなじ、片町きらら(片町バス亭のところ)を集合場所にします。その場合はあらためてお知らせします。


※当日、おひろはガラケーしか持っていきません。タブレットを持っていかないので、連絡することがあればガラケーにお願いします。FacebookやLINEでのやりとりはできませんので、注意してください。



よろしくお願いします。

【犀川調整ラン】


来週は楽しんでいこー♪

皆、笑顔でゴール後の集合写真を撮ろうや！



来週、残したくないものを3つ。

・金沢カレーを残さないこと。

・悔いを残さないこと。

・なによりも距離を残さないこと。


楽しみです。とっても楽しみです。不安より楽しみの方がずっと大きいです。


思いっきり満喫しよう！！

【内灘に集まれ！ おひろ会 】

--30キロ走(フリーラン)--


はい、おつかれさまでした！

参加者が24名の賑やかな走会になりました。

参加のメンバーそれぞれが、それぞれに課題を持って走っていたと思います。自身の今日の走りに満足できたのではないかと思います♪


はに塾内灘コースはいかがでしたでしょうか？

今後もこのコースをどしどし活用していきたいと思いますので、よろしくお願いします。設立3年目、おひろ会の定番コースは増えてきています。アイテムを1つ、また1つと獲得しておひろ会が成長しているようで、うれしく思います♪

なかには、皆とは逆周りに走ったメンバーもいました。皆とすれ違いに走ることができて楽しかったようです♪ わたしもやってみたかったです・・・・・残念でなりません。


今日一番印象に残ったことは、もう1周走ろうか・・・それともここで止めておこうか・・・・・と迷っていたメンバーが、迷っているならば走ろう、少しでも走ろうという気持ちがあるならば行ってこよう、と考えて最後の1周を走りだした場面です。

その気持ちを持っているならば、きっと10/28もベストを尽くすことができると思います。そして、それは目標達成につながるはずです。


30k走ったメンバーにも、25キロ走ったメンバーにも、10キロ走ったメンバーにも、金沢マラソン・富山マラソンまでは等しく2週間しかありません。

この2週間で、体調を崩すことなく最後の調整をして大会当日は全員が目標を達成するように願っています。なによりも42.195キロを楽しんでください！



今日は金沢マラソン・富山マラソン出場者に意気込みを書いてもらいましたので、それを記しておきます。


・おひろ　笑顔でゴール！

・YSHR　　完走めざしまーす！

・TKSK　　最後まで走りきります！

・NGT　　完走するのみです。

・YSD　　完走するで。

・TR 　　完走目指して頑張ります。

・SSYM　　5時間30分で完走目指してがんばるぞ～！

・TRY　　完走するのみで～す。

・MZN　　サブ4

・NDT　　オレもサブ4！

・KS　　 今回は完走します！！サブ4(3時間45分)

・ATK　　5時間切りします！

・HRK　 5時間はきる！！

・HJI　　走り切って4時間を切りたいです！！

・NTT　 完走！！

◇10/21(日) ～犀川フリーラン～
--ランニングサークルおひろ会--


いよいよ金沢マラソンと富山マラソンがやって来る。

順調に♪練習できたメンバーも、オレみたいにもうちょっと時間がほしい！と思っているメンバーも、もうね、ここまで来たら、あとは「走りてぇ～」という気持ちをどれだけ高めていくか、それが大切なんでないかな。

間違っても「あ～これから42キロも・・・またか」とか「疲れたな・・・」とか思いながらスタートラインに立たないように。



『 Run Run Fun 』で走ろう♪




【集合時間】9:00

【集合場所】金沢市民芸術村(https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%87%91%E6%B2%A2%E5%B8%82%E6%B0%91%E8%8A%B8%E8%A1%93%E6%9D%91/@36.5655817,136.6349461,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xf80be8e8d39f01a2!8m2!3d36.5683853!4d136.6402281?hl=ja)

【コース】　犀川金沢市民芸術村付近をスタート→下流へ走り、2キロ地点で折り返すコースを各自のペースで60～90分、走って♪



この日の走会は、1週間前の最終調整ということで、60～90分好きに走って。

2キロの折り返し地点の目印として、ボードを置いておくから、そこで折り返し。


がっつり！走りたいひとも、ゆるり、ゆるラン♪のひとも、どうぞ参加してみ。

飲み物をスタート地点に用意しといてもいいね！



・すみません・・・・・。この日、オレは30分ほど遅刻します。折り返し地点のボードは早朝に置いておきます。時間になったら走会をはじめてください。よろしくお願いします。

・トイレは、これが大事ねんけど。ちょっと距離があるけど金沢市民芸術村を使用して(ゆっくり走って行けばいいかと思う。片道340メートルくらいねんて)



質問などは、遠慮なくコメントなり直接におひろ(黒山)に聞いて。

よろしくお願いします。


※10/28(日)金沢マラソン当日の集合時間と集合場所については、後日あらためてお知らせします！





◇メンバー募集！--ランニングサークルおひろ会--


『　Run 　Run 　Fun　』


おひろ会は、設立3年目の石川県のランニングサークルです。

現在メンバーは36名です。

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー！となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。

走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。


ゆるラン♪、60分走、ロング走、陸上競技場練習会、お花見ラン♪、街中観光ラン、手取キャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。リレーマラソンや駅伝大会にも参加します。



『 走りたいか？ 』 『 楽しく走りたいか？』　『 仲間がほしいか？』

すべて『 Yes 』ならば、ランニングサークルおひろ会へ ♪



※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。

※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください

◇『 10/14(日)は 内灘に集まれ！ おひろ会 』-- 30k走(フリーラン）--


この日は、金沢マラソン、富山マラソンの2週間前や。

本番前に30k走をするなら、この日がラストチャンスや！

すっぞ！やっぞ！気合い入れて走っぞ！

ここで思う存分走っておいて、自信を手に入れようや！

皆で刺激しあって、お互いを高めようや！

ペースごとにグループをつくるのもイイネ！

そして、本番で目標を達成しようや！



おひろ会メンバーへ

金沢マラソン、富山マラソン出場者も、野々市じょんがらの里マラソン、珠洲ウルトラマラソン、中能登トレジャートレイルランの出場者も、大会の予定がないメンバーも


『 10/14(日)に走るなら 内灘で走ろう！ おひろ会 』




【集合時間】8:30　※8:30です！

【集合場所】内灘総合運動公園駐車場(展望レストランと自転車競技場、野球場に囲まれた駐車場)

http://kimassi.net/utinadakai.html


【参加費】100円程度(エイド費用です)



はに塾内灘コース -- 周回約5.0k -- を走りたいだけ思いっきり走ってくれ。

30kでもOK。

20kでもOK。

10kでもOK。

フリーランです

なんなら42.195kでもOK。

もう50kでも100kでもOK。さすがにおらんわな・・・。

エイドを設けっし、思う存分走ってくれ(走り終わったら帰っていいしね(ひと言お願い))。

最後のひとりが走り終えるまで、つきあうぞ！♪


エイドの番人も募集中。



□□はに塾内灘コース□□

・1周は約5.0kです。

・絶対に迷わない。

・人通り、クルマさえおそろしく少なく気持ちよく走れる。

・道幅、歩道が広く、気持ちよく走れる。

・日本海を眺めながら走れる。

・すぐそばに温泉施設あり。


※とくにはにさんがなにかを教えるという内容ではありませんので、あしからず。フリーランです。

【湯涌温泉まで走れ！】

いやー、きょうは皆をすっかりお待たせさせたねぇ・・・・・。

折り返し地点の湯涌温泉、そしてゴールのぐるぐる公園でかなり待ったんじゃないけ？とくに湯涌温泉では長いこと待ったんじゃない？

それに湯涌サイダーも飲まんと待ってくれとって、本当にすまん。そしてあんやと♪


そうなんや・・・(笑)このコースやけど、もう何度も走会でおひろ会は走っとるんやけど、何度も何度も・・・・・。

実は、実は、オレは一度も走ったことがなかったんやて！♪(汗)

誰も気づいてなかったみたいやね♪言わんときゃよかったな。バレてしもた・・・・・。

もう1つ。こんなに写真撮ってもらったんもはじめてや。かなりうれしい！♪


で、はじめて走った感想やけど、行きはものすごしんどかったわ。湯涌温泉までたどり着いても帰りはこの重たい身体で大丈夫かなぁと思いながら走とった。

あぁもうしんどい！もうダメ・・・！喉からからや・・・と3つも同時に良くないことが頭をよぎってしまったことがあったんやけど、そのとき50m先くらいに自販機！！があったんやて。それで救われたわ。マジで。あそこに自販機がなかったら完全に歩いとったはずや・・・・・。

みんな、これまでよぉこのコースを走ってきたな・・・と感心もしたぞいね。

ま、なんとか90分くらいで、ほぼ予定どおり・・・！に湯涌温泉に到着できて一安心やった。


湯涌サイダー飲んで、集合写真撮って、リフレッシュ♪


さて、後半・・・・・・・・・・どうなることやら。

もうね、意地やね！根性！こんなとこでトボトボ歩いとったら、金沢マラソンを走る資格ないね。4年連続走らせてあたるんにバチがあたる。

そして、サポートカーの存在。前に進むんやて！

なによりもぐるぐる公園にいるメンバー。とにかく前に前に前に！

他のことは考えてはいかんのや！マイナス思考は一度はじめてしまえば止まらなくなる。そんなもの頭から追い出せ！

と、まぁ最後の大坂で歩いてしまったわけやけど、そこまでの力は残ってなかった、なんとか21.24キロを2時間52分でゴールできましたよっと♪

これでもペース速すぎとる・・・。いまのオレの力やともう少しゆるくしないと、その先が見えてこない。常にもう少し余力をもって走らんといかん。

でも、ゴールできたし満足やわ。


いい練習ができたわいね♪

みんな、ありがとうな！

来週は、内灘で目一杯走ろう！

そして、あと3週間、悔いのない練習と調整をして、金沢マラソンと富山マラソンを走ってやろう！


長なってしもた・・・・・。しかも自分のことばっかし。

【テレ金！リレーマラソン】


おひろ会は設立3年目にして、はじめてチームとして賞をいただきました♪

この日最も輝いていたチームに贈られる、パフォーマンス賞です！

うれしいねぇ。

これも日頃の活動の様子が、今日のおひろ会が醸し出す雰囲気に表れたのだと思うよ。

「楽しく走る」

これに尽きると思う。


さて、賞品のまるたかやラーメンパック40食分やけど。

これどうすっかね。

皆でどっかで作って食べっか？

場所とかいろいろ考えんなん。

それとも走会に来たモンから順次配っていくか？

なんかいいアイデアあったら教えて♪


そうそう、肝心の成績やけど。

ひゃくまん穀チームは、2時間47分9秒で、第8位！

コシヒカリチームは、3時間18分54秒で、第26位♪

両チームともよく頑張りました。

皆精一杯走っとった。

そんな様子がたくさん写真に写っとるし、ぜひ見てや。


今日も楽しかったです。

◇これからの予定(30.10～11) --ランニングサークルおひろ会--


おひろの気分によって変更することがあります・・・。


秋の大会シーズンを迎えました。みんなからのよい報告を待っています！


なにかやりたい走会案はない？

今までにした走会で、「もう一度走ってみたいな」というリクエストでもいいし♪

あったら、コメントしてくれるなり、おひろにこっそり♪教えてください。できるだけそちらを優先します。

いろいろあちこち走って楽しい時間を皆で分かちあおうさ♪

よろしくお願いします。



・10/7(日)　□□百万石ロードレース□□　応援


・10/8(祝・月)　湯涌温泉まで走れ！


・10/14(日)　30k走(フリーラン) --はに塾内灘コース--


・10/21(日)　調整ラン　--犀川--


・10/28(日)　□□金沢マラソン□□　応援
　　　　　
　　　　　 　□□富山マラソン□□



・11/4(日)　シリーズ金沢の坂をゆく


・11/11(日)　金沢市民マラソンのコースを走る


・11/18(日)　白山ヒメ神社参拝ラン(ランチは、「こいしや」)


・11/25(日)　つまみぐいラン♪


※どこかにかせっちリベンジランが入るかも。




※飲み会もあります。加瀬っち、よろしく♪





◇メンバー募集！--ランニングサークルおひろ会--


『　Run 　Run 　Fun　』


おひろ会は、設立3年目の石川県のランニングサークルです。

現在メンバーは36名です。

一緒に楽しく♪走ってくれる方を探しています。

ぜひ一度、遊びのつもりで参加してみてください。


そして、わたしたちとラン友になってください♪

ラン友をつくることが、ランニングを長く続けるためのパワー！となります。


おひろ会の走会(練習会)に参加することで、仲間と走ることの楽しさを感じてください。そこで目標を見つければ、普段ひとりで練習するときの励みとなります。


走会は毎週日曜日の午前中に開催しています。

ホームコースは犀川です。

ゆるラン、60分走、ロング走(辰口ぐるっと1周15キロなど)、街中観光ラン、手取りキャニオンロード、白山ヒメ神社参拝ランなど楽しく走っています。駅伝大会にも参加します。



『一緒に楽しく走りましょう♪』



※質問などは、直接おひろ(黒山)までメッセージをください♪ または、お気軽にコメントしてください。


よろしくお願いします。




・Facebook公開グループ→→→Facebookで 石川県ランニングサークルおひろ会 と検索してください。
(Facebookがメインです)


※他のランニングチーム、サークルなどとのかけもちはご遠慮ください。

※サークル内の引き抜き行為には厳しく対処します。

【はに塾30k走！】

※おひろ会はFacebookをメインに活動をしています。Facebookにて 石川県ランニングサークルおひろ会 と検索してください。


おつかれさまでした。

暑かった。

そしてオレは熱かった。

はにさんは、もっともっと熱かった。ただ一人30kを走りきった。それもすごいタイムで走り切った。その激走の跡はTシャツの胸についた血が物語っていた。

後からガーミンのデータを見せてもらったが、心拍数の高さに驚いた。オレと全然違う・・・・・。そこまで追い込んで走っているのかと思うと、そのストイックな姿には感動を覚えた。


オレは結局3周、15kで走り終えた。もう1周走ろうか、ここで止めておくか、迷った。

15kは最低ラインで満足。

20kは大満足。

もし25k走れたら・・・。

走る前はあれこれと思いを巡らしたが、そういうことも久しぶりなので楽しかった、とにかく1周1周を確実に走りきること、それだけに集中して走った。

こういうシチュエーションで走るのは本当に久しぶりだった。

いつ以来かさえ思い出せない。

走りながら、しだいに無になってゆく。ただ淡々と足を運ぶ。1周目に長く感じたコースは、2周目、3周目とだんだんと短くなってゆく。


126分間走った。走れた。


満足か？

いや、満足しない。


楽しかったか？

楽しかった。


もっと走りたかったか？

走りたかった。4周目も走ればよかった。


なぜ、4周目を走らなかったのか？

走りきる自信がなかった。自信がなくとも走るべきだった。


今後どうしたいのか？

10/14(日)おなじこのコースで、25k走ることができるように練習したい。25kまでたとえゆっくりでも走ることができれば、金沢マラソンのゴールがぐっと近づくと信じている。


いま、一番言いたいことは何か？

オレは完全に故障を乗り越えた。

◇9/23(日) はに塾 -- 30k走(フリーラン）--


金沢マラソンまであと何日か・・・数えてみた。

あと40回寝たら金沢マラソンである。

「聞いてないよぉ」と言われても困る。

ぼやぼやしていられない！


【集合時間】8:00

【集合場所】内灘総合運動公園駐車場(展望レストランと自転車競技場、野球場に囲まれた駐車場)

http://kimassi.net/utinadakai.html


【参加費】300円程度(エイド費用です)


ということで、はに塾内灘コース -- 周回4.8k -- で 30k走(フリーラン)をやらまいか！？

もうそろそろ30k走をしときたいな・・・と思ってるメンバー。

もうそろそろ距離を踏んどきたいな・・・と思っているメンバー。

おると思う。


はに塾内灘コース -- 周回4.8k -- を走りたいだけ思いっきり走ってくれ。

30kでもOK。

20kでもOK。

10kでもOK。

なんなら42.195kでもOK。

もう50kでも100kでもOK。さすがにおらんわな・・・。

エイドを設けっし、思う存分走ってくれ。

最後のひとりが走り終えるまで、つきあうぞ！♪

エイドの番人も募集中。



□□はに塾内灘コース□□

・1周は4.8kです。

・絶対に迷わない。

・人通り、クルマさえおそろしく少なく気持ちよく走れる。

・道幅、歩道が広く、気持ちよく走れる。

・日本海を眺めながら走れる。

・すぐそばに温泉施設あり。



さあ、きみもはに塾に入塾したまえ！

-- はにイズム --を吸収せよ♪

(とくにはにさんがなにかを教えるという内容ではありませんので、あしからず。フリーランです)